Método Schroth
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El método Schroth, inventado hace 200 años por Johann Schroth, es un tratamiento que se basa en cuatro pilares: una dieta vegetariana baja en grasas, sal y proteínas, envolturas terapéuticas Schroth, la alternancia de días húmedos y secos, y un equilibrio entre el descanso y el ejercicio. El propósito de este tipo de ayuno es desintoxicar el cuerpo y, por lo tanto, aliviar o prevenir diversas enfermedades.
Los hoteles más populares para método Schroth
Método Schroth - Ayuno según Johann Schroth
En esta página aprenderá todo sobre la historia, el procedimiento y las ventajas de la cura Schroth. Además, le presentamos las regiones más bellas de Alemania, aptas para la terapia Schroth.
¡Encuéntrese a sí mismo y aumente la energía vital con el método Schroth!
¿Qué es el método Schroth?
El método Schroth es un tipo de ayuno, que consiste en la reducción de la ingesta de calorías, envolturas Schroth, días húmedos y días secos, así como una combinación de movimiento y descanso. Se remonta al agricultor Johann Schroth, que a principios del siglo XIX buscaba soluciones para el tratamiento de las enfermedades en humanos y animales.
Origen de la cura de Schroth
El naturópata austriaco Johann Schroth tuvo la idea de este exitoso método de curación natural en 1817 cuando, usando compresas húmedas y frías, trató con éxito la lesión de una de sus rodillas, provocada por una patada de un caballo. Schroth también observó cómo los animales, cuyos instintos eran más fuertes que los nuestros, se negaban a comer tan pronto como se enfermaban. Estos resultados y el trabajo de investigación posterior condujeron a la cura original de Schroth, que muestra que la confianza en los poderes de autocuración del cuerpo es a veces todo lo que se necesita.
Los cuatro pilares de la terapia de Schroth
La alimentación naturalmente juega un papel crucial, como en cualquier tipo de ayunoterapia, y es la base fundamental. Durante la terapia Schroth, por ejemplo, se consumen unas 600 calorías diarias en forma de dieta vegetariana, baja en sal y alcalina, para someter al intestino a la menor tensión posible. No obstante, la comida nunca es aburrida - está condimentada con hierbas frescas, presenta una gran variedad de frutos secos y proporciona las vitaminas y minerales necesarios.
El segundo pilar está representado por las típicas envolturas Schroth. Son toallas húmedas en las que se envuelve a la persona que está en ayunas. Se utilizan botellas de agua caliente y mantas para hacerle sudar. Este procedimiento, que siempre se realiza por la mañana, debería ayudar a la desintoxicación. Aunque las envolturas matinales de Schroth son bastante inusuales al principio, serán muy agradables y purificantes durante el curso del tratamiento.
El tercer pilar está determinado por la alternancia de días húmedos y secos. En los días secos, el cuerpo apenas se repone de líquido - el líquido que falta espesa la sangre y las toxinas se pueden ligar. En el siguiente día húmedo, estas sustancias deben ser eliminadas aumentando la ingesta de líquidos. Esto lleva a la purificación.
Por cierto, en los días húmedos, en algunos hoteles se puede beber vino seco termal -en cantidades moderadas es beneficioso para la salud.
El cuarto pilar se basa en la alternancia de ejercicio y descanso que tiene lugar paralelamente a los días húmedos y secos. En los días en que se puede beber, el metabolismo es estimulado por diversas actividades - el senderismo es un ejemplo - mientras que en los días secos el ejercicio físico está prohibido. En los hoteles se ofrecen ejercicios de relajación como la meditación, el Qi Gong, el yoga o paseos en grupo. La activación resultante del sistema nervioso parasimpático asegura una regeneración duradera.
Procedimiento: ¿En qué consiste un día típico de ayuno según Schroth?
De un hotel a otro, el método Schroth puede variar ligeramente. Para darle una idea de lo que puede esperar, aquí tiene un esquema general de la rutina diaria durante el tratamiento.
A primera hora de la mañana, personas especialmente entrenadas para poner las envolturas le despertarán con una taza de té de hierbas caliente y después le envolverán en toallas mojadas en la que tendrá que permanecer durante unas dos horas. Este procedimiento se realiza todos los días en la mayoría de los hoteles, por lo menos 5 días de cada 7. A continaución, hablará con el médico del balneario sobre su estado de salud y, si es necesario, elaborará un plan individual. Los días impares suelen ser días húmedos y los días pares son días secos. Después del desayuno saldrá al aire libre. Dará un paseo con personas que también están haciendo el mismo tratamiento para intercambiar experiencias. Por la tarde, habrá una conferencia sobre salud con tisana y galletas, seguida de una hora de meditación u otros ejercicios de relajación. Después de la cena, podrá terminar el día con un sorbo de vino termal.
¿Cuál es el efecto del método de curación natural?
El método Schroth puede ayudar contra una amplia variedad de enfermedades.
El organismo se libera del exceso de ácidos y sustancias nocivas, se activan los poderes de autocuración y el dolor se puede aliviar y se puede conseguir una mejora en el sistema musculoesquelético mediante días de descanso, deporte suave y pérdida de peso como resultado del tratamiento.
Este método también garantiza que se tomen cantidades suficientes de vitaminas y minerales a pesar del ayuno. Sin embargo, la alimentación durante la terapia Schroth sólo debe ser vista como un ayuno temporal y no como una dieta a largo plazo.
Si se hace correctamente, el tratamiento puede ser el comienzo de una vida más saludable.
Indicaciones
La cura de Schroth se utiliza para tratar las siguientes enfermedades:
- Trastornos metabólicos
- Enfermedades cardiovasculares
- Inflamaciones crónicas
- Enfermedades del sistema musculoesquelético
- Problemas gastrointestinales
- Enfermedades de la piel
- Migraña
Contraindicaciones
Se recomienda precaución en las siguientes indicaciones:
- Infecciones agudas
- Insuficiencia renal
- Cáncer
- Enfermedades cardiovasculares graves
- Graves estados de agotamiento
- Enfermedades mentales graves
- Durante el embarazo
Hoteles Schroth
Algunos de nuestros hoteles se han especializado en el método Schroth. Antes de presentarle las regiones más bellas para el ayuno terapéutico según Schroth, podemos decirle una cosa: ¡en nuestros hoteles Schroth están en muy buenas manos!
Oberstaufen, en Algovia (Baviera), se asocia en especial con la cura Schroth. Este método tiene prácticamente el origen en esta zona. No hace falta decir que hay espectaculares hoteles en la región que están esperando que le hagan una visita.
Además de Algovia, también hay excelentes ofertas de viaje en el brezal de Luneburgo y en la zona del Rhön. El brezal de Luneburgo está considerado como una de las regiones vacacionales más bellas de Alemania y le invita a quedarse con sus innumerables rutas de senderismo y ciclismo, ciudades románticas y grandes ofertas de bienestar. Durante una cura Schroth en el brezal de Luneburgo, el hambre se olvida rápidamente gracias al amplio programa de los hoteles.
La situación es similar a la del Rhön. Ya sea que busque naturaleza, deporte, bienestar, paz y tranquilidad o cultura, encontrará todo esto en esta región, además de los maravillosos hoteles Schroth. Estaremos encantados de aconsejarle personalmente y juntos encontraremos la terapia perfecta para sus necesidades.
FAQ - Método Schroth
En casa no tiene las facilidades para llevar a cabo todos los aspectos del método Schroth. El mejor ejemplo son las envolturas Schroth. Para asegurarse de que realmente hace algo bueno por su salud, sólo debe ayunar bajo la supervisión de un médico. El médico se encargará de adaptar los tratamientos a su estado de salud individual.
Inicialmente, puede producirse una sensación de debilidad debido a la reducción de la ingesta de alimentos. Los dolores de cabeza también pueden ser el resultado de la abstinencia de café o nicotina. Sin embargo, estos síntomas normalmente desaparecen muy rápido.
El método Schroth dura unos 7 días. No obstante, bajo supervisión profesional en hoteles especializados en el método Schroth, el tratamiento puede llevarse a cabo incluso durante más tiempo.
Los días secos son parte de la eliminación de los ácidos y contaminantes y son parte esencial de la cura Schroth. Como cada cuerpo funciona de manera diferente, el médico determina la cantidad mínima de bebida necesaria antes de iniciar el tratamiento.
Durante el tratamiento no se absorben suficientes proteínas, pero esto no tiene consecuencias graves en un período de tiempo relativamente corto. Nuestro cuerpo tiene suficientes reservas y las repone rápidamente después del tratamiento.
Por lo general, la sensación de hambre disminuye automáticamente después de unos días, ya que el cuerpo se alimenta de sus propias reservas y también libera sustancias mensajeras que alivian el dolor y el hambre. Si, especialmente al principio, las cosas se ponen difíciles, piensa en los beneficios para la salud que puede traer una estancia en un hotel Schroth. El ejercicio al aire libre ayuda.
Nuestras ofertas para hacer un ayuno según el método Schroth están disponibles a partir de 700 €. Este precio incluye comidas especiales, numerosos tratamientos, un variado programa de actividades y el uso de las instalaciones termales y la sauna (si están disponibles). También se incluye el examen médico inicial, y es posible que se requiera un pequeño suplemento para los exámenes médicos posteriores. Para más información, consulte las descripciones de los programas de los respectivos hoteles.