Shreyas Retreat

DELUXE

Sumérjase en un mundo de profunda relajación con una cocina saludable para el alma y yoga.

• pensión completa gourmet vegetariana (según el plan de alimentación también ayurvédica)
• Consultas con el médico ayurvédico o de medicina natural

• 2x diariamente yoga (mañana 90', tarde 60', todos los niveles)
• 1x diariamente meditación con sonidos (mañana, 45')
• diariamente técnicas de limpieza yóguicas como Jala neti (ducha nasal), Vaman Dhauti (lavado gástrico)
• Uso de piscina exterior, jacuzzi, baño de vapor, sauna, gimnasio, camino de masajes, cricket, biblioteca, cine, Wi-Fi

Estancia mínima 5 noches: desde el 15/12 hasta el 15/01.

Descubra el intenso retiro de yoga en el Hotel Shreyas, una oportunidad ideal para profundizar en los principios y prácticas del yoga, independientemente de su experiencia. Disfrute de sesiones de yoga en grupo dos veces al día, basadas en el yoga Hatha clásico y Ashtanga Vinyasa, diversas sesiones privadas, una sesión de meditación en grupo diaria y varios masajes, así como charlas. Para los huéspedes que deseen sumergirse más profundamente en la antigua tradición espiritual del yoga, el retiro está estructurado para que no solo experimenten los aspectos físicos del yoga, sino también el karma yoga. ¡Bienvenido a un viaje holístico de descubrimiento y transformación!

Servicios para 5/7/14 noches:

• pensión completa gourmet ayurvédica (ajustada a Dosha según el plan de alimentación)
• 3/5/8x yoga privado (60’ cada uno)
• 1/2/4x pranayama privado (60’ cada uno)
• 1/1/2x meditación privada (60’ cada uno)
• 1/1/2x yoga nidra privado (60’ cada uno)
• 2/3/6x masaje rejuvenecedor (60’ cada uno), elección entre balinés, sueco, tailandés, aromaterapia y abhyanga
• 0/1/1x masaje de limpieza chakra shuddhi (60’)
• 1x exfoliación y mascarilla corporal (60’), elección entre sal, coco y miel, especias, chocolate, café, aloe vera, frutas a partir de 14 noches
• 1x tratamiento facial ayurvédico (60’) a partir de 14 noches
• 0/1/2x curso de cocina (60’ cada uno)
• 0/1/1x charla sobre medicina natural y bienestar (45’)
• 0/1/1x charla sobre yoga en la vida cotidiana (45’ cada uno)
• 0/1/1x visita a orfanato o escuela con cosecha, cocina y comida comunitaria (excursión de medio día)
• 1x excursión a pueblos y templos cercanos a partir de 14 noches
• 1x excursión de un día a la ciudad de Bangalore (compras, turismo) a partir de 14 noches
• Traslado desde/hasta el aeropuerto Bangalore

• 2x diariamente yoga (mañana 90', tarde 60', todos los niveles)
• 1x diariamente meditación con sonidos (mañana, 45')
• diariamente técnicas de limpieza yóguicas como Jala neti (ducha nasal), Vaman Dhauti (lavado gástrico)
• Uso de piscina exterior, jacuzzi, baño de vapor, sauna, gimnasio, camino de masajes, cricket, biblioteca, cine, Wi-Fi

Sumérjase en el Retiro de Silencio de Shreyas Mouna ("Mouna" significa "tiempo pasado en silencio"), una oportunidad para dar un paso atrás, introspección y calmar la mente. Este retiro de silencio facilita la realineación y priorización de objetivos de vida. La contemplación solitaria puede sacar a la luz problemas emocionales, intelectuales o espirituales profundos, con el apoyo de maestros y personal experimentado. El horario personalizado incluye posibles cambios en la dieta y actividades para aprovechar al máximo el retiro. ¡Bienvenido a un viaje de tranquilidad interior y realineación!

Servicios para estancias de 5/7 noches:

• pensión completa gourmet vegetariana
• 2/2x Pranayama privado (60' cada uno)
• 1/1x Meditación privada con velas (60')
• 1/1x Yoga Nidra privado (60')
• 1x Meditación de sanación personalizada (60') a partir de 7 noches
• 3x sesión de meditación cíclica (45' cada una) a partir de 7 noches
• 4/4x Masaje de rejuvenecimiento (60' cada uno), elección entre balinés, sueco, tailandés, aromaterapia y Abhyanga
• meditaciones caminando diarias
• traslado desde/hasta el Aeropuerto Internacional de Bangalore

• 2x diariamente yoga (mañana 90', tarde 60', todos los niveles)
• 1x diariamente meditación con sonidos (mañana, 45')
• diariamente técnicas de limpieza yóguicas como Jala neti (ducha nasal), Vaman Dhauti (lavado gástrico)
• Uso de piscina exterior, jacuzzi, baño de vapor, sauna, gimnasio, camino de masajes, cricket, biblioteca, cine, Wi-Fi

Sumérjase en la esencia de Shreyas con un programa integral de Yoga. Aprenda y practique las diversas facetas del Yoga para fortaleza física y mental, equilibrio y flexibilidad. Profundice su relajación con masajes rejuvenecedores, explore recetas saludables en seminarios de cocina y participe en actividades de cultivo natural en el jardín de vegetales orgánicos. Descubra comunidades y tradiciones locales con excursiones a pueblos y templos cercanos. La excursión de un día a Bangalore y la actividad comunitaria, incluyendo una visita a un orfanato apoyado, completan este programa único. ¡Bienvenido a un viaje de equilibrio y descubrimiento!

Servicios incluidos para 5/7/10 noches:

• pensión completa gourmet ayurvédica (ajustada a Doshagerecht según el plan de alimentación)
• Consultas con el médico ayurvédico o de medicina natural
• 1/2/2x Pranayama privado (60’ cada uno)
• 1/1/2x Meditación privada (60’ cada uno)
• 0/1/1x Yoga Nidra privado (60’)
• 1/2/3x Yoga privado (60’ cada uno)
• 4/5/7x Masaje de rejuvenecimiento (60’ cada uno), elección entre Balinés, Sueco, Tailandés, Aromaterapia y Abhyanga
• 1/1/1x Tratamiento facial (60’)
• 0/1/1x Exfoliación y mascarilla corporal (60’), elección entre Sal, Coco & Miel, Especias, Chocolate, Café, Aloe Vera, Frutas
• 0/1/1x Charla sobre medicina natural & bienestar (45’)
• 0/1/1x Curso de cocina (60’ cada uno)
• 1/1/1x Visita a orfanato o escuela con cosecha, cocina y comida comunitaria (excursión de medio día)
• 0/1/1x Excursión de un día a la ciudad de Bangalore (compras, turismo)
• 1x Excursión a pueblos y templos cercanos a partir de 10 noches
• Traslado desde/hasta el aeropuerto de Bangalore

• 2x diariamente yoga (mañana 90', tarde 60', todos los niveles)
• 1x diariamente meditación con sonidos (mañana, 45')
• diariamente técnicas de limpieza yóguicas como Jala neti (ducha nasal), Vaman Dhauti (lavado gástrico)
• Uso de piscina exterior, jacuzzi, baño de vapor, sauna, gimnasio, camino de masajes, cricket, biblioteca, cine, Wi-Fi

Programa intensivo de limpieza siguiendo el credo "limpieza desde el interior hacia afuera". Viva en el Hotel Shreyas un viaje único hacia la desintoxicación y revitalización integral. Descubra el poder de los tratamientos de hidroterapia como masajes subacuáticos y baños de sauna, que promueven la relajación muscular y mejoran la circulación. Métodos de helioterapia, incluyendo baños de sol naturales, mejoran el ánimo y fortalecen el sistema inmunológico. Disfrute de terapias manipulativas como masajes y acupuntura para una mejor circulación y vitalidad. En el Hotel Shreyas, la desintoxicación es central, desde prácticas de yoga hasta tratamientos ayurvédicos y una dieta rica en nutrientes. Aquí comienza su viaje hacia la salud integral y el bienestar.

Servicios incluidos para estancias de 7/10/14 noches

• pensión completa gourmet Ayurveda
• consultas con el médico de Ayurveda o medicina natural
• diariamente 4-6 tratamientos de Ayurveda/medicina natural (2-3 h diarias) p. ej., aromaterapia, equilibrio energético, aplicación de aceite medicinal en la frente, masajes ayurvédicos
• 2/2/4x yoga y pranayama privados (60' cada uno)
• 1x meditación privada (60')
• 1x yoga nidra privado (60')
• 1x meditación con velas (60') a partir de 14 noches
• 1/1/2x curso de cocina (60' cada uno)
• traslado desde/hasta el Aeropuerto Internacional de Bangalore

• 2x diariamente yoga (mañana 90', tarde 60', todos los niveles)
• 1x diariamente meditación con sonidos (mañana, 45')
• diariamente técnicas de limpieza yóguicas como Jala neti (ducha nasal), Vaman Dhauti (lavado gástrico)
• Uso de piscina exterior, jacuzzi, baño de vapor, sauna, gimnasio, camino de masajes, cricket, biblioteca, cine, Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones para un tratamiento de Ayurveda.

Curación ayurvédica regenerativa apoyada por clases de yoga personalizadas. Experimente el poder transformador de la terapia de rejuvenecimiento Ayurveda. El enfoque terapéutico individualizado, recomendado por médicos ayurvédicos experimentados, fortalece la inmunidad, limpia el cuerpo de toxinas y promueve la salud general. Antes del inicio del programa, se realiza una consulta exhaustiva para determinar la combinación ideal de terapias, tratamientos, actividades y nutrición para su constitución. Los médicos acompañan todo el proceso y ofrecen valiosos consejos ayurvédicos para resultados duraderos. ¡Bienvenido a su viaje de rejuvenecimiento interior!

Servicios para estancias de 7/10/14 noches:

• pensión completa gourmet ayurvédica (ajustada a Doshagerecht según plan de alimentación)
• Consultas iniciales, de seguimiento y final con el médico ayurvédico, incluyendo análisis corporal y plan de alimentación
• diariamente aprox. 2-3 tratamientos ayurvédicos según prescripción (aprox. 2 horas diarias) p. ej., masaje de aceite completo Abhyanga, masaje de polvo Udvartana, masaje con bolsas de hierbas Pinda Sveda, aplicación de aceite medicinal en la frente Shirodhara
• 1x meditación privada (60’)
• 1/1/2x Pranayama privado (60’ cada uno)
• 0/1/1x Yoga Nidra privado (60’)
• 1x clase de yoga privada (60’) a partir de 14 noches
• 0/1/1x Manicura y pedicura (90’)
• 0/1/1x tratamiento facial Mukha Lepam (60’)
• 1x clase de cocina (60’)
• 0/1/1x visita a un orfanato o escuela con cosecha, cocina y comida comunitaria (excursión de medio día)
• 1x excursión de un día a pueblos y templos cercanos a partir de 14 noches
• 2x conferencia sobre Ayurveda y bienestar, yoga en la vida cotidiana (45’ cada uno)
• Traslado desde/hasta el aeropuerto Bangalore

• 2x diariamente yoga (mañana 90', tarde 60', todos los niveles)
• 1x diariamente meditación con sonidos (mañana, 45')
• diariamente técnicas de limpieza yóguicas como Jala neti (ducha nasal), Vaman Dhauti (lavado gástrico)
• Uso de piscina exterior, jacuzzi, baño de vapor, sauna, gimnasio, camino de masajes, cricket, biblioteca, cine, Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones para un tratamiento de Ayurveda.

Descubra el poder transformador del Ayurveda Panchakarma, un viaje hacia la limpieza interna y el equilibrio armónico de cuerpo y mente. Sumérjase en las tres fases clave de este proceso revitalizante: preparación, tratamientos principales y post-tratamiento, para experimentar una renovación integral. Como cliente, no solo disfrutará de terapias personalizadas, sino también de un cuidado integral que incluye medicina herbal ayurvédica, nutrición, terapias de limpieza, tratamientos, masajes, yoga y meditación. Experimente la sinergia de estos enfoques holísticos y déjese guiar hacia un bienestar sostenible. ¡Bienvenido a un viaje de equilibrio interior y renovación revitalizante!

Servicios para estancias de 14/21/28 noches:

• pensión completa gourmet ayurvédica
• Consultas iniciales, de seguimiento y final con el médico ayurvédico, incluyendo análisis corporal y plan de alimentación
• diariamente 4-6 tratamientos ayurvédicos según prescripción (2-2,5 horas diarias) p. ej., masaje de aceite completo Abhyanga, masaje de polvo Udvartana, aplicación de aceite medicinal en la frente Shirodhara, limpieza nasal Nasya, terapias de limpieza Panchakarma
• 2/3/3x Pranayama privado (60’ cada uno)
• 2/3/3x meditación privada (60’ cada uno)
• 2x Yoga Nidra privado (60’ cada uno)
• 2x yoga privado (60') a partir de 28 noches
• 3x conferencia (45-60’, Ayurveda y bienestar, yoga, estilo de vida)
• medicina herbal ayurvédica durante el tratamiento
• Traslado desde/hasta el aeropuerto Bangalore

• 2x diariamente yoga (mañana 90', tarde 60', todos los niveles)
• 1x diariamente meditación con sonidos (mañana, 45')
• diariamente técnicas de limpieza yóguicas como Jala neti (ducha nasal), Vaman Dhauti (lavado gástrico)
• Uso de piscina exterior, jacuzzi, baño de vapor, sauna, gimnasio, camino de masajes, cricket, biblioteca, cine, Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones para un tratamiento de Ayurveda.