Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

¡Disfrute del tiempo en el hermoso entorno de la Selva Negra y su refugio con vistas a los Alpes!

• Uso del spa con piscina de sal, zona de saunas y gimnasio
• Bolsa de bienestar con albornoz, toalla de baño, zapatillas y cojín mullido durante la estancia
• Participación en el programa diario de actividades de bienestar para ejercicio y relajación según disponibilidad
• Entrada a la piscina forestal (junio-agosto, aprox. 1,5 km de distancia)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut reservado con antelación
• Bebida de bienvenida
• Wi-Fi

El yoga libera, relaja y beneficia al cuerpo, mente y alma.

Secuencias de movimientos fluidos y posturas de yoga estáticas le centran, focalizan la mente y fortalecen el cuerpo, generando una sensación de relajación duradera. Sumérjase en esta maravillosa experiencia, tómese su tiempo y abra su ser al espacio, la quietud y la fuerza. Experimente el yoga, viva el yoga. En sus talleres de yoga, encontrará su centro con movimientos tranquilos y fluidos, profundizará la conexión entre cuerpo, mente y alma a través del movimiento y la respiración consciente, consolidará la experiencia integral del yoga y regresará a su día a día fortalecido e inspirado.

Estilo de yoga: Hatha Yoga y Vini Yoga: un método de enseñanza que se adapta individualmente a cada yogui para mejorar la conciencia corporal.

Nivel de yoga: Para principiantes y avanzados

Ejemplo de programa:
Día 1
Llegada entre las 15 h y las 16 h
17 h - 18:30 h Taller de yoga
19 h Cena en grupo

Día 2:
7:30 h hasta 9:30 h Desayuno en grupo
10 h - 11:30 h Taller de yoga
Oportunidad de almorzar a la carta (no incluido en el precio)
17 h -18:30 h Taller de yoga
19 h Cena en grupo
Participación en el programa de bienestar y actividades según oferta

Día 3:
7:30 h hasta 9:30 h Desayuno en grupo
10 h - 11:30 h Taller de yoga
Salida a partir de las 12 h

• Bebida de bienvenida
• 4 talleres de yoga (90' cada uno) con Julika Weber
• Mochila de senderismo para la duración de la estancia

• Uso del spa con piscina de sal, zona de saunas y gimnasio
• Bolsa de bienestar con albornoz, toalla de baño, zapatillas y cojín mullido durante la estancia
• Participación en el programa diario de actividades de bienestar para ejercicio y relajación según disponibilidad
• Entrada a la piscina forestal (junio-agosto, aprox. 1,5 km de distancia)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut reservado con antelación
• Bebida de bienvenida
• Wi-Fi

Fechas: 16/01/2026 / 06/02/2026 / 06/03/2026 / 24/04/2026 / 08/05/2026 / 12/06/2026 / 03/07/2026 / 17/07/2026 / 19/09/2026 / 09/10/2026 / 13/11/2026 / 04/12/2026 / 18/12/2026.

Número mínimo de participantes: 4 personas. Si no se alcanza el número de participantes, el organizador se reserva el derecho de cancelar el viaje hasta 21 días antes.

El ayuno es hoy en día la mejor manera de ofrecer a nuestro metabolismo el descanso necesario. Desintoxicación pura. Un reinicio para todo el cuerpo.

Una semana con diversión y movimiento, acompañada de las sopas bio recién preparadas de Alpenblick, le hará sentirse renacido después de una semana de ayuno a base de sopas, lleno de vigor y buenas ideas para su día a día.

• Sopa de avena para el desayuno, sopas de ayuno variadas para el almuerzo y la cena, té y agua todo el día
• Comida de alivio
• Introducción al ayuno, automasaje Acidosana
• Tours de marcha nórdica, gimnasia acuática, ejercicios de relajación, baños de bosque
• Romper el ayuno al finalizar

• Uso del spa con piscina de sal, zona de saunas y gimnasio
• Bolsa de bienestar con albornoz, toalla de baño, zapatillas y cojín mullido durante la estancia
• Participación en el programa diario de actividades de bienestar para ejercicio y relajación según disponibilidad
• Entrada a la piscina forestal (junio-agosto, aprox. 1,5 km de distancia)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut reservado con antelación
• Bebida de bienvenida
• Wi-Fi

Tenga en cuenta las contraindicaciones de un tratamiento de ayuno.

Por favor, asegúrese de llegar antes de las 16 h, ya que la introducción al ayuno tiene lugar en la tarde del día de llegada.

Al hacer la reserva, proporcione su número de móvil y dirección de correo electrónico para que el hotel pueda contactarle y coordinar su llegada si es necesario.

Si dispone de ellos, traiga una bolsa de agua caliente y un equipo de enema. De lo contrario, puede alquilar una bolsa de agua caliente con un depósito de 10€, y comprar un equipo de enema por 15€ en el hotel.

El programa de ayuno se puede reservar por un máximo de 14 días, y adicionalmente puede reservar noches extras sin tratamientos y con media pensión.

El desequilibrio del equilibrio ácido-base en el cuerpo humano es a menudo la causa del malestar. Para un metabolismo normal, se requiere un equilibrio entre ácidos y bases. Nuestro metabolismo necesita un suministro adecuado de minerales para neutralizar los ácidos. Los ácidos depositados en el tejido conectivo pueden detectarse con una medición de resistencia electrónica, el Prefit Body-Scan.

La semana de equilibrio Acidosana® se basa en los 4 pilares del bienestar: alimentación, ejercicio, relajación y pensamientos positivos. Experimente la limpieza, desintoxicación y desacidificación reconfortantes de su propio cuerpo a través de la piel (baños con aditivos alcalinos, exfoliación con sal, envolturas, domo de turmalina). Apoye su cuerpo con movimiento activo y pasivo (Aqua Fit, marcha nórdica y masajes de desacidificación Acidosana®). Su semana de desintoxicación también se apoya con una alimentación seleccionada especialmente para usted, rica en bases (vegana). Llevará a casa muchos consejos, por ejemplo, cómo bañarse correctamente en la sauna o instrucciones para el auto-masaje Acidosana®. Una vez que el cuerpo se libera de la mayoría de sus ácidos almacenados y la linfa fluye, regresan la nueva energía, la alegría de vivir y la vitalidad. Dé el primer paso hacia una vida nueva y saludable.

Servicios para estancias de 3/5/7 noches:

• pensión completa: desayuno alcalino, almuerzo vegetariano o paquete de almuerzo, cena con menú vital
• el día de llegada a partir de las 16 h: charla introductoria con Prefit-Bodyscan - mide la acidez aguda y crónica en el tejido conectivo
• consulta final
• 1/4/5x masaje de desacidificación Acidosana® (90' cada uno)
• 1/4/5x baño alcalino completo (40' cada uno)
• 1/2/3x cúpula de turmalina con calor infrarrojo profundo (40' cada uno)
• 1/1/1x exfoliación corporal completa de agujas de pino (35 Min.)
• 1/1/1x envoltura corporal completa de agujas de pino con masaje (30 Min.)
• diariamente programa de bienestar activo según oferta como p. ej. yoga, pilates, gimnasia para abdomen-piernas-glúteos, estiramiento y relajación, gimnasia para la columna vertebral, relajación muscular progresiva, qi gong, entrenamiento de atención plena

• Uso del spa con piscina de sal, zona de saunas y gimnasio
• Bolsa de bienestar con albornoz, toalla de baño, zapatillas y cojín mullido durante la estancia
• Participación en el programa diario de actividades de bienestar para ejercicio y relajación según disponibilidad
• Entrada a la piscina forestal (junio-agosto, aprox. 1,5 km de distancia)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut reservado con antelación
• Bebida de bienvenida
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Llegada individual en estancias de 3 noches, en estancias de 5/7 noches el domingo.

¡En el Bio- & Wellnesshotel Alpenblick en Höchenschwand, perder peso es un placer! El principio es muy simple. Se le servirán menús de hasta cuatro platos con abundante proteína y aceites vegetales valiosos. Se evitan los carbohidratos y guarniciones como pasta, patatas o pan. En su lugar, disfrutará de verduras, ensaladas, carne, pescado, huevos y productos lácteos. Después de 2 a 3 días, su metabolismo se ajustará y producirá energía a través del metabolismo de las grasas para sus necesidades diarias, siempre y cuando siga estrictamente los menús servidos y no consuma dulces entre comidas. Los carbohidratos no son esenciales, es decir, no son vitales. Se permite un gramo de carbohidratos por kilo de peso corporal, pero ya están presentes en verduras, frutas, productos lácteos y en el pan de proteínas. El polvo básico para la mañana y la noche es muy importante para su equilibrio ácido-base, ya que las personas con exceso de ácido no pueden perder peso. Nuestro consejo: ¡Participe activamente en el programa de actividades y continúelo en casa!No adecuado para vegetarianos y veganos.

Servicios por semana:

• Pensión completa con menús ricos en proteínas y bajos en carbohidratos
• Agua y té disponibles todo el día
• Polvo básico por las mañanas y noches
• Consulta inicial con registro de peso y medición de grasa corporal
• Prefit Body-Scan (medición de la acidez aguda y crónica en el tejido conectivo)
• 2x masaje de desacidificación Acidosana® (90' cada uno)
• 2x baño de desintoxicación (40' cada uno)
• 1x envoltura corporal reductora (30 Min.)
• 2x masaje Qi-Motion® (50' cada uno)
• 5x Turmalindom con calor infrarrojo profundo (40' cada uno) para una quema de grasa efectiva
• Medición final
• Programa diario de bienestar activo según la oferta, como p. ej. yoga, pilates, gimnasia para abdomen, piernas y glúteos, estiramiento y relajación, gimnasia para la columna vertebral, relajación muscular progresiva, Qi Gong, entrenamiento de atención plena

• Uso del spa con piscina de sal, zona de saunas y gimnasio
• Bolsa de bienestar con albornoz, toalla de baño, zapatillas y cojín mullido durante la estancia
• Participación en el programa diario de actividades de bienestar para ejercicio y relajación según disponibilidad
• Entrada a la piscina forestal (junio-agosto, aprox. 1,5 km de distancia)
• Traslado desde la estación de Seebrugg o Waldshut reservado con antelación
• Bebida de bienvenida
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Llegada el domingo