Alphotel Stocker

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El ayuno básico es una experiencia de desintoxicación profunda sin grandes sacrificios.

Se eliminan todos los productores de ácido de la dieta y usted se alimenta solo de verduras, frutas, brotes y hierbas frescas. Esto debe ser el inicio de una alimentación más saludable y duradera en la vida cotidiana. Durante el período de ayuno en el Alphotel Stocker, se trata de comer con plena presencia, de saborear la simplicidad. Se trata de encontrar satisfacción en la renuncia, de masticar conscientemente, de sentirse inspirado por la ligereza. Se trata de activar el proceso de reciclaje a nivel celular mediante la reducción. Dirección del ayuno por Annelies Stocker, Noemi Mameli y acompañamiento en las caminatas por Paul Stocker.

7/10/14 noches

• Pensión completa para ayuno alcalino: para el desayuno frutas, al mediodía verduras, guarnición de crudos con hierbas silvestres y un postre de frutas, por la noche sopa
• 1/1/1x masaje de espalda o piernas (20 min cada uno)
• 0/1/1x masaje con cepillo corporal
• 1/0/1x exfoliación corporal con hierbas

• Uso del spa con piscina y saunas
• Préstamo de albornoz y toallas de sauna
• 1-2 veces por semana yoga, meditación, gimnasia
• Diariamente irrigador Oros, compresas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Diariamente caminata matutina (aprox. 1,5-2,5 horas)
• En verano, caminata nocturna diaria (1 h)
• Préstamo de mochila de senderismo y mapa, bicicletas y raquetas de nieve
• Documentación con consejos y recetas para el ayuno en casa
• Holiday Museumobil Card para el uso del transporte público y entrada gratuita a más de 80 museos en Südtirol
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Se recomienda llegar los sábados o domingos, ya que esos días se realizan las charlas informativas. Otros días de llegada disponibles bajo consulta.

El ayuno según Buchinger es una hidropinoterapia pura.

El ayuno es tiempo para la introspección, la regeneración física y la desintoxicación suave.Con mucho líquido, se elimina las "toxinas" y la carga innecesaria.

7/10/14 noches:

• Alimentación para el ayuno (té, agua, caldo de ayuno, jugo de verduras y frutas)
• 1/1/1x Masaje de espalda o piernas (20 min cada uno)
• 0/1/1x Masaje con cepillo de cuerpo entero
• 1/0/1x Exfoliación corporal con hierbas

• Uso del spa con piscina y saunas
• Préstamo de albornoz y toallas de sauna
• 1-2 veces por semana yoga, meditación, gimnasia
• Diariamente irrigador Oros, compresas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Diariamente caminata matutina (aprox. 1,5-2,5 horas)
• En verano, caminata nocturna diaria (1 h)
• Préstamo de mochila de senderismo y mapa, bicicletas y raquetas de nieve
• Documentación con consejos y recetas para el ayuno en casa
• Holiday Museumobil Card para el uso del transporte público y entrada gratuita a más de 80 museos en Südtirol
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Se recomienda llegar los sábados o domingos, ya que esos días se realizan las charlas informativas. Otros días de llegada disponibles bajo consulta.

Con el ayuno intermitente según el método 16:8, el cuerpo aprende a acceder a sus reservas de energía almacenadas en los tejidos y diversos órganos. Lo más importante es respetar los tiempos de ayuno para apoyar la regeneración del cuerpo, activar el metabolismo y adoptar un estilo de vida saludable. Incluso en las 8 horas entre comidas, no se debe comer nada. Sin embargo, para eliminar las toxinas, es crucial beber suficiente líquido, incluso durante las 16 horas de ayuno. Se permite el consumo de café negro en pequeñas cantidades, té sin azúcar y agua.

7/10/14 noches:

• pensión completa alcalina de ayuno: para el desayuno frutas, al mediodía verduras, guarnición de ensalada cruda con hierbas silvestres y un postre de frutas, por la noche sopa
• 1/1/1x masaje de espalda o piernas (20 min cada uno)
• 0/1/1x masaje con cepillo corporal completo
• 1/0/1x exfoliación corporal completa con hierbas

• Uso del spa con piscina y saunas
• Préstamo de albornoz y toallas de sauna
• 1-2 veces por semana yoga, meditación, gimnasia
• Diariamente irrigador Oros, compresas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Diariamente caminata matutina (aprox. 1,5-2,5 horas)
• En verano, caminata nocturna diaria (1 h)
• Préstamo de mochila de senderismo y mapa, bicicletas y raquetas de nieve
• Documentación con consejos y recetas para el ayuno en casa
• Holiday Museumobil Card para el uso del transporte público y entrada gratuita a más de 80 museos en Südtirol
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Se recomienda llegar los sábados o domingos, ya que esos días se realizan las charlas informativas. Otros días de llegada disponibles bajo consulta.

Todos los alimentos que generan ácidos son eliminados de la dieta y usted se alimentará solo de verduras, frutas, brotes y hierbas frescas - su inicio para una alimentación más saludable y duradera en la vida cotidiana. El ayuno es apoyado con aplicaciones de Ayurveda.

El ayuno alcalino es una profunda experiencia de desintoxicación sin grandes sacrificios.Mediante el ayuno alcalino, puede hacer algo bueno por usted y su salud.
El período de ayuno en Alphotel Stocker se centra en comer con plena presencia, en saborear lo simple. Se trata de encontrar satisfacción en la renuncia, de masticar conscientemente, de sentirse inspirado por la ligereza. Se trata de activar el proceso de reciclaje a nivel celular mediante la reducción. Dirección del ayuno por Annelies Stocker, Noemi Mameli y acompañamiento en las caminatas por Paul Stocker.

por 7 noches:

• Pensión completa basada en ayuno: para el desayuno frutas, al mediodía verduras, guarnición de ensalada cruda con hierbas silvestres y un postre de frutas, por la noche sopa
• Agua Kangen ionizada especialmente con pH 9,5
• Dirección del ayuno por Annelies Stocker o Noemi Mameli, acompañamiento en las caminatas por Paul Stocker
• 1x masaje ayurvédico de cuerpo entero Abhyanga (90 Min.)
• 1x masaje ayurvédico de cuerpo entero Abhyanga (50 Min.)
• 1x baño de vapor con hierbas Swedana
• 1x masaje de pies Padabhyanga para la desaceleración y activación de los canales energéticos (50 Min.)
• 1x masaje de cabeza y cara Shiromardana
• 1x masaje de cuerpo completo y tratamiento facial ayurvédico Mukabhyanga Lepa (90 Min.)
• 1x masaje ayurvédico de espalda Upanha Sweda Lepa con compresa de hierbas
• tés de hierbas variados diariamente
• Laxantes - medidas de apoyo para el intestino según necesidad
• Reuniones diarias en grupo por la tarde con temas como, p. ej., intestino saludable, hígado activo, equilibrio ácido-base, nutrición, herbolaria (1 Hr.)
• Instrucciones y recetas para la semana de reconstrucción en casa

• Uso del spa con piscina y saunas
• Préstamo de albornoz y toallas de sauna
• 1-2 veces por semana yoga, meditación, gimnasia
• Diariamente irrigador Oros, compresas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Diariamente caminata matutina (aprox. 1,5-2,5 horas)
• En verano, caminata nocturna diaria (1 h)
• Préstamo de mochila de senderismo y mapa, bicicletas y raquetas de nieve
• Documentación con consejos y recetas para el ayuno en casa
• Holiday Museumobil Card para el uso del transporte público y entrada gratuita a más de 80 museos en Südtirol
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Se recomienda llegar los sábados o domingos, ya que esos días se realizan las charlas informativas. Otros días de llegada disponibles bajo consulta.

El ayuno terapéutico según Buchinger es una hidropinoterapia pura. Ayunar significa tiempo para la introspección, la regeneración física y la desintoxicación suave.

cada 7 noches:

• Alimentación para el ayuno (té, agua, caldo de ayuno, jugo de verduras y frutas)
• Agua Kangen ionizada especialmente con pH 9,5
• Dirección del ayuno por Annelies Stocker o Noemi Mameli, acompañamiento en caminatas por Paul Stocker
• 1x Masaje ayurvédico de cuerpo entero Abhyanga (90 Min.)
• 1x Masaje ayurvédico de cuerpo entero Abhyanga (50 Min.)
• 1x Baño de vapor herbal Swedana
• 1x Masaje de pies Padabhyanga para la desaceleración y activación de los canales de energía (50 Min.)
• 1x Masaje de cabeza y rostro Shiromardana
• 1x Masaje ayurvédico de cuerpo entero y tratamiento facial Mukabhyanga Lepa (90 Min.)
• 1x Masaje ayurvédico de espalda Upanha Sweda Lepa con compresa herbal
• Tés de hierbas variados diariamente
• Laxantes - medidas de apoyo para el intestino según necesidad
• Reuniones diarias en grupo por la tarde con temas como, p. ej., intestino saludable, hígado activo, equilibrio ácido-base, nutrición, herbología (1 Hr.)
• Instrucciones y recetas para la semana de reconstrucción en casa

• Uso del spa con piscina y saunas
• Préstamo de albornoz y toallas de sauna
• 1-2 veces por semana yoga, meditación, gimnasia
• Diariamente irrigador Oros, compresas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Diariamente caminata matutina (aprox. 1,5-2,5 horas)
• En verano, caminata nocturna diaria (1 h)
• Préstamo de mochila de senderismo y mapa, bicicletas y raquetas de nieve
• Documentación con consejos y recetas para el ayuno en casa
• Holiday Museumobil Card para el uso del transporte público y entrada gratuita a más de 80 museos en Südtirol
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Se recomienda llegar los sábados o domingos, ya que esos días se realizan las charlas informativas. Otros días de llegada disponibles bajo consulta.

El ayuno terapéutico según Buchinger es una hidropinoterapia pura. Ayunar significa tiempo para la introspección, la regeneración física y la desintoxicación suave.

por 7 noches:

• Alimentación para el ayuno (té, agua, caldo de ayuno, jugo de verduras y frutas)
• Dirección del ayuno por Annelies Stocker o Noemi Mameli, acompañamiento en caminatas por Paul Stocker
• 2x Abhyanga masaje ayurvédico de cuerpo entero (90 min cada uno)
• 2x Padabhyanga masaje ayurvédico en los pies para desacelerar y activar las vías energéticas (50 min cada uno)
• 2x Shiromardana masaje en cabeza y rostro
• 2x Udhara masaje abdominal (25 min cada uno)
• 1x Garshan Dren tratamiento corporal con masaje especial, tratamiento intensivo drenante y desintoxicante (90 min)
• té de hierbas variado diariamente
• Laxantes - medidas de apoyo para el intestino según necesidad
• Reunión diaria en grupo por la tarde sobre temas como, p. ej., intestino saludable, hígado activo, equilibrio ácido-base, nutrición, herbología (1 h cada sesión)
• Instrucciones y recetas para la semana de reconstrucción en casa

• Uso del spa con piscina y saunas
• Préstamo de albornoz y toallas de sauna
• 1-2 veces por semana yoga, meditación, gimnasia
• Diariamente irrigador Oros, compresas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Diariamente caminata matutina (aprox. 1,5-2,5 horas)
• En verano, caminata nocturna diaria (1 h)
• Préstamo de mochila de senderismo y mapa, bicicletas y raquetas de nieve
• Documentación con consejos y recetas para el ayuno en casa
• Holiday Museumobil Card para el uso del transporte público y entrada gratuita a más de 80 museos en Südtirol
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Se recomienda llegar los sábados o domingos, ya que esos días se realizan las charlas informativas. Otros días de llegada disponibles bajo consulta.

Ayuno para más energía, salud y alegría de vivir. A través del ayuno alcalino, usted puede hacer algo bueno por su salud. Se eliminan todos los formadores de ácido de la dieta y solo se consume verduras, frutas, germinados y hierbas frescas. Esto debe ser el inicio de una alimentación más saludable y duradera en la vida cotidiana. Durante el período de ayuno en el Alphotel Stocker, se trata de comer con plena presencia, de saborear la simplicidad. Se trata de encontrar satisfacción en la renuncia, de masticar conscientemente, de sentirse inspirado por la ligereza. Se trata de activar el proceso de reciclaje a nivel celular mediante la reducción. Dirección del ayuno por Annelies Stocker, Noemi Mameli y acompañamiento en las caminatas por Paul Stocker.

por 7 noches:

• Pensión completa de ayuno básico: para el desayuno fruta, al mediodía verduras, guarnición de ensalada cruda con hierbas silvestres y un postre de frutas, por la noche sopa
• Dirección del ayuno por Annelies Stocker o Noemi Mameli, acompañamiento en las caminatas por Paul Stocker
• 2x Abhyanga, masaje ayurvédico de cuerpo entero (90 min cada uno)
• 2x Padabhyanga, masaje ayurvédico en los pies para la desaceleración y activación de los canales energéticos (50 min cada uno)
• 2x Shiromardana, masaje en la cabeza y el rostro
• 2x Udhara, masaje abdominal (25 min cada uno)
• 1x Garshan Dren, tratamiento corporal con un masaje especial, tratamiento intensivo de drenaje y desintoxicación (90 min)
• Diariamente diferentes tés de hierbas
• Laxantes - medidas de apoyo para el intestino según necesidad
• Diariamente ronda de conversación en grupo por la tarde sobre temas como, p. ej., intestino saludable, hígado activo, equilibrio ácido-base, nutrición, herbolaria (1 h cada sesión)
• Instrucciones y recetas para la semana de reconstrucción en casa

• Uso del spa con piscina y saunas
• Préstamo de albornoz y toallas de sauna
• 1-2 veces por semana yoga, meditación, gimnasia
• Diariamente irrigador Oros, compresas hepáticas para uso personal y baños de pies alcalinos
• Diariamente caminata matutina (aprox. 1,5-2,5 horas)
• En verano, caminata nocturna diaria (1 h)
• Préstamo de mochila de senderismo y mapa, bicicletas y raquetas de nieve
• Documentación con consejos y recetas para el ayuno en casa
• Holiday Museumobil Card para el uso del transporte público y entrada gratuita a más de 80 museos en Südtirol
• Wi-Fi

Por favor, tenga en cuenta las contraindicaciones de un ayuno.

Se recomienda llegar los sábados o domingos, ya que esos días se realizan las charlas informativas. Otros días de llegada disponibles bajo consulta.