Watsu
El watsu es una terapia corporal suave en agua caliente en la que la persona tratada es movida pasivamente por el agua por un terapeuta. El método combina elementos de shiatsu, estiramientos y movimientos fluidos, de ahí el apodo de "shiatsu acuático". El objetivo es facilitar una relajación profunda, liberar tensiones y reforzar el equilibrio interior, además de incorporar trabajo respiratorio, movimientos de danza y aspectos meditativos. A menudo, los movimientos siguen el ritmo natural de la respiración, lo que puede llevar a un estado especialmente tranquilo, casi de trance.
Origen: ¿de dónde procede la terapia Watsu?
Procedimiento: ¿cómo funciona la terapia Watsu?
Indicaciones: ¿cuándo se utiliza la terapia Watsu?
Estudios como el realizado por Schitter, Radlinger et al. de la Universidad de Berna en 2021 apuntan a posibles efectos positivos sobre el estrés y el dolor. Las personas con enfermedades neurológicas como la esclerosis múltiple (EM) también se benefician del tratamiento. El agua caliente alivia las articulaciones y los músculos, mientras que la movilización pasiva mejora la conciencia corporal.
¿Para quién es especialmente útil la terapia Watsu?
Contraindicaciones: ¿para quién no es adecuado el Watsu?
Conclusión
Lo esencial sobre la terapia Watsu
- 1. El watsu es una terapia corporal suave en agua caliente.
- 2. El método combina shiatsu, estiramientos y una sensación de flotación.
- 3. Favorece la relajación profunda, la flexibilidad y la conciencia corporal.
- 4. Es muy adecuado para el estrés, la tensión y las dolencias crónicas, así como para las limitaciones neurológicas.
- 5. También puede tener un efecto de apoyo en casos de fibromialgia, embarazo o autismo.
- 6. Se recomienda el asesoramiento médico en caso de enfermedades subyacentes.
- 7. El Watsu refuerza la conexión entre cuerpo, alma y espíritu.