Tan diversos como los paisajes portugueses son los paquetes Ayurveda que puede reservar con nosotros. Puede elegir entre hacer una limpieza corporal mediante un tratamiento detox ayurvédico, experimentar una profunda relajación con un tratamiento ayurvédico de bienestar o seguir los pasos tradicionales del Ayurveda a través de un tratamiento Panchakarma. La duración de la estancia puede variar en función del enfoque que quiera darle a sus vacaciones y los tratamientos se pueden adaptar específicamente a sus necesidades personales.
Durante una consulta inicial al comienzo de su retiro Ayurveda en Portugal, un médico o un especialista ayurvédico, determinará su tipo de dosha y establecerá un plan de tratamiento personalizado, en el que se incluyen normalmente masajes de cabeza, cara y cuerpo entero, baños de vapor e inhalaciones, así como vertidos de aceite en la frente. Con todos estos tipos de aplicaciones lo que se pretende es reforzar las defensas, encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente y restablecer el equilibrio natural del organismo. Además, podrá complementar su tratamiento con suaves técnicas de relajación, como yoga, meditación o ejercicios de respiración.
Para poder incorporar sus experiencias ayurvédicas en su vida cotidiana, una vez que acaben sus vacaciones, algunos alojamientos de Ayurveda en Portugal le ofrecen la posibilidad de participar en talleres o cursos de cocina ayurvédica.
Con un retiro Ayurveda en Portugal, también seguirá una dieta ayurvédica con alimentos adaptados a su tipo de constitución dosha y que le ayudará a encontrar de nuevo su equilibrio. Si reserva una estancia ayurvédica, el paquete incluye pensión completa durante todos los días del tratamiento. En la mayoría de alojamientos, hay platos veganos, sin lactosa y sin gluten.