Centros Ayurveda

Nuestros centros ayurvédicos le ofrecen el lugar ideal para hacer un retiro y disfrutar de la maravillosa tranquilidad de los paisajes naturales que los rodean. En la mayoría de los casos, se alojará en confortables habitaciones individuales y dobles, algunas de las cuales, además de tener baño completo con bañera o ducha, también tienen su propio balcón desde el que podrá respirar aire fresco y disfrutar de unas magníficas vistas.

En cuanto a las instalaciones, en función del tipo de centro pueden variar. Mientras que los alojamientos en Alemania suelen disponer de una moderna zona de spa con piscina, sauna, baño de vapor y su propia sala de fitness, muchos de los centros Ayurveda en India y Sri Lanka son tradicionales y suelen prescindir de grandes lujos. Sin embargo, en Asia podrá pasar sus vacaciones en un ambiente más auténtico, lleno de exotismo, armonía y más próximo a la naturaleza con un clima tropical y unas temperaturas increíblemente cálidas. Nuestros centros Ayurveda ofrecen todas las comodidades que se pueden clasificar dentro de los hoteles de 3 a 5 estrellas. Por lo tanto, para hacer una estancia en un centro Ayurveda tiene total libertad de elegir dentro de una amplia variedad de alojamientos.

Al principio se realiza una consulta inicial con el médico Ayurveda, durante la cual se determina su tipo de dosha y se crea su plan de tratamiento individual. Este puede irse ajustando en el transcurso de su estancia según sea necesario. En este plan se especificará exactamente cómo se desarrollará el programa de tratamiento elegido.

Los diferentes programas suelen incluir aplicaciones diarias como masajes con aceite, vertidos de aceite en la frente o aplicaciones con hierbas, realizadas todas ellas por terapeutas especializados en Ayurveda. El yoga y la meditación completan esta variada oferta y relajarán su mente. Por último, suele haber una consulta final con su médico ayurvédico, que en ocasiones le dará consejos útiles sobre cómo puede beneficiarse de los resultados de la cura ayurvédica durante el mayor tiempo posible.

Una parte también importante del tratamiento es, sin duda, la comida. Descubrirá de primera mano la cocina ayurvédica con tres comidas diarias que suelen estar incluidas en el programa: desayuno, comida y cena. Con este tipo de alimentación desintoxicará su cuerpo desde el interior a través una nutrición saludable.

Nuestro consejo: en los centros Ayurveda en Asia, las curas ayurvédicas tradicionalmente sólo se realizan con pensión completa. Desde primera hora de la mañana hasta última hora de la noche, podrá disfrutar de platos tradicionales con sorprendentes especias y deliciosas frutas. En los centros ayurvédicos en Europa, en cambio, a veces es posible reservar una estancia con sólo desayuno o media pensión, pero este tipo de alimentación no suele ser ayurvédica. Para saber si en un hotel se incluye este tipo de cocina adaptada según el tipo de dosha, fíjese en la descripción del programa. Si no se menciona explícitamente, en el hotel le esperará un tipo normal de cocina, que tampoco dejará indeferente a sus sentidos.