Para las personas que son principiantes y no tienen experiencia en el ayuno, hay una amplia variedad de métodos. Por eso, ayunar en vacaciones es una buena idea. En un entorno supervisado, podrá adquirir su primera experiencia de ayuno y siempre podrá recurrir al personal profesional de los hoteles de ayuno si tiene alguna pregunta, duda o problema. No sólo contará con el apoyo de especialistas, sino también con el de los demás participantes en el ayuno, con quien puede compartir sus experiencias. Por cierto, puede encontrar hoteles de ayuno, sobre todo en Alemania, desde el mar del Norte y el mar Báltico hasta Baviera. Además de poder hacer un ayuno en Alemania, también es posible hacer un ayuno en España, en idílicos paisajes de montaña y playa. Así que en unas vacaciones de ayuno, no sólo su cuerpo sino también su mente descansará fácilmente.